Zachęcamy do wspólnych ćwiczeń ze Sławomirem Szczupackim, które wzmocnią stabilizację i mobilność dolnych partii ciała. Film z ćwiczeniami: https://fb.watch/3C05On8is2/ Opisy ćwiczeń: 1. Przygotuj odpowiednio wysokie krzesło – takie, na którym łatwo usiąść, i z którego łatwo wstać. Jeśli masz jedynie niskie, połóż na nim poduszkę lub złożony koc. Ustaw stopy równolegle do siebie, nieco szerzej […]
Ćwicz w domu! Zestaw ćwiczeń dla osób po amputacji.


