W dniach 9–10 maja 2026 roku odbył się warsztat „Czułość dla siebie” – wyjątkowe spotkanie skierowane do kobiet po mastektomii, łączące elementy jogi terapeutycznej oraz arteterapii. Był to czas zatrzymania, uważności i łagodnego powrotu do kontaktu z własnym ciałem, emocjami oraz wewnętrznymi potrzebami.
Warsztat składał się z dwóch części. Pierwszą był spokojna praktyka jogi oparta na podstawowych asanach, pracy z oddechem i relaksacji. To był moment na rozluźnienie napięć, stworzenie przestrzeni do lepszego kontaktu z ciałem oraz doświadczenie odprężenia i odpuszczenia. Ważnym elementem praktyki było pokazanie uczestniczkom, że mimo ograniczeń ruchowych po operacji mogą korzystać z dobrodziejstw jogi w sposób bezpieczny, uważny i dostosowany do własnych możliwości.
Druga część warsztatu miała charakter arteterapeutyczny i obejmowała taniec intuicyjny oraz działania plastyczne. Poprzez pracę z kolorem, symbolem oraz odrysowywanie konturów ciała na wielkoformatowych tekturach uczestniczki mogły symbolicznie wyrazić emocje i
doświadczenia związane z przebytą chorobą i procesem zdrowienia. Wszystko odbywało się w atmosferze bezpieczeństwa, akceptacji i wzajemnego wsparcia.
Ta część warsztatu pozwoliła uczestniczkom zatrzymać się i przyjrzeć relacji z własnym ciałem i samą sobą na obecnym etapie życia. Był to również czas otoczenia troską tego, co kruche, trudne i wymagające uważności. W tej wspólnej przestrzeni było miejsce zarówno na
emocje, jak i na siłę, czułość, zrozumienie i zwykłą obecność drugiego człowieka w podobnej sytuacji życiowej.
Dziękujemy wszystkim uczestniczkom za zaufanie, otwartość i stworzenie atmosfery pełnej uważności, bliskości i kobiecej energii.
Warsztat został zorganizowany przez Fundację Poland Business Run, która od lat wspiera kobiety po mastektomii w powrocie do zdrowia i sprawności.
